O guia prático para facilitar a sua rotina veggie!
Combo de E-books desenvolvido por quem já passou pelo que você ta passando e conseguiu adequar a rotina com muita variedade e várias opções proteicas :)
Assista o vídeo para descobrir todo o conteúdo
Quem sou eu?
Meu nome é Maria Luísa, mas pode me chamar de Malu! Sou vegetariana há mais de 4 anos e estou finalizando o curso de nutrição!
O que tem no combo VeggiE-books?
Preparações saudáveis e saborosas
✔ Receitas proteicas
✔ Receitas doces e saudáveis
✔ Acompanhamentos
✔ Pratos principais
✔ Saladas
✔ Pratos natalinos
Muitas dicas
✔ Dicas de pré-preparo
✔ Dicas de planejamento alimentar na rotina
✔ Ideias de combinações de receitas e marmitas
✔ Guia de compras para mercado
✔ Como sanitizar hortaliças corretamente
✔ Como montar pratos vegetarianos
O combo VeggiE-books é feito pra quem?
Vegetarianos(as) ou veganos(as)
Para quem quer fazer a transição para o vegetarianismo de forma sustentável
Para você que quer diminuir o consumo de carne
Para quem não quer comer sempre a mesma coisa
Para você que busca comer de forma mais equilibrada
Para quem tem dificuldade de consumir proteína na correria do dia a dia
Conteúdo
+170
+55
páginas
receitas
E-book Principal
+ 6 E-books Bônus
+ 2 Bônus Exclusivos
Planilha
✅ Macronutrientes e preços detalhados das receitas do Ebook principal
✅ Aba automatizada para montar sua receita e ter as informações de macronutrientes e preço
Comunidade
✅ Troca de experiências
✅ Compartilhamento de receitas
✅ Dose de motivação diária para uma alimentação saudável e equilibrada
Descomplicando suas fontes de proteína
Pré-preparo de leguminosas
Dicas de condimentos
Receitas diversas e super práticas com as principais fontes de proteína vegetal
Módulos de grão de bico, lentilha, soja, ervilha e feijão
Guia de preparo de cada grão
28 receitas com foto, além do conteúdo teórico
Planejamento + guia de compras
Dicas de organização da rotina
Guia para sanitizar hortaliças corretamente
Dicas de composição de pratos com as principais receitas do ebook principal
Como organizar sua alimentação na semana
Guia de compras com orientação para escolha de produtos
Como montar um prato vegetariano equilibrado
Demonstração de um prato vegetariano ideal
Demonstração dos grupos alimentares com seus alimentos
Exemplos de pratos balanceados
Útil para montagem de pratos em casa e fora
Para as formiguinhas
Receitas doces sem ingredientes de origem animal
Opções saudáveis para colocar um docinho na rotina
Receitas práticas e muito gostosas
13 receitas, todas com foto
Natal veggie
Opções de pratos doces e salgados vegetarianos para sua ceia
Pratos típicos da época de Natal mas que podem ser feitos o ano todo
Total de 10 receitas, todas com foto
Saladinhas
Sanitização correta de hortaliças
Saladas para fugir do padrão
Monte sua salada
Molhos para salada
Total de 5 receitas, todas com foto
+ Receitas Veggies
Receitas práticas e diversas
Receitas para pratos principais
Receitas para acompanhamento
Total de 10 receitas, todas com foto
Como eu acesso o conteúdo?
Todo o conteúdo é disponibilizado em um aplicativo próprio para ter tudo sempre na palma da mão!
Adquira o seu!
Combo VeggiE-books: Tudo por 12x de R$ 6,91
Descomplicando suas fontes de proteína
Planejamento + Guia de Compras
Saladas
Para as Formiguinhas
Natal Veggie
+ Receitas Veggies
Como montar um prato vegetariano equilibrado
R$ 67,00
R$ 15,00
R$ 10,00
R$ 18,00
R$ 15,00
R$ 15,00
R$ 15,00
Total ........................................
R$ 155,00
55% de desconto!
Apenas esse mês
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Adorei o conteúdo da Malu! Já tentei seguir a dieta veg uma vez e agora sinto que vai ficar mais fácil, ela explica tudo certinho e de forma simplificada!
Lucas D.
★★★★★
Sou vegana, então to sempre buscando umas receitinhas diferentes e os ebooks da Malu me surpreenderam! Todas as receitas são muito fáceis de preparar e perfeitas pra rotina. É nítido o cuidado em oferecer conteúdo de qualidade por um preço acessível. E o aplicativo é MUITO BOM!!! Valeu muito a pena!
Sou vegetariana há 2 anos, mas minha rotina estava ficando monótona com as mesmas receitas de sempre. Mas agora tudo mudou!! Já testei várias receitas e recomendo de olhos fechados rs! Ah e a Malu é super atenciosa, quis tirar umas dúvidas e ela me ajudou super 🥰
Ana Clara T.
Juliana A.
★★★★★
★★★★★
Mais um pouco sobre mim
Em 2019, entrei no curso de Nutrição e fiz amizades que adotavam o vegetarianismo, mais especificamente o ovolactovegetarianismo. Esse contato despertou em mim a curiosidade: "Por que não considerar o vegetarianismo também?"
Ao longo de 2019, comecei a reduzir o consumo de carne, e aprendi que, para a transição ser sustentável, é essencial que ela aconteça de forma gradual, permitindo a inclusão de novos alimentos e receitas na rotina.
No início de 2020, decidi parar de vez com o consumo de carne. Com a pandemia, minha distração era inventar e experimentar receitas sem ingredientes de origem animal. Com isso, meu repertório na cozinha ampliou e percebi o quanto uma alimentação a base de plantas pode ser muito saborosa e nutritiva.
Como futura nutricionista, entendo a importância de uma alimentação vegetariana equilibrada. É gratificante explorar novas preparações, promover uma nutrição baseada em escolhas conscientes e sustentáveis e principalmente compartilhar isso tudo com vocês!
FAQ
Como vou receber o conteúdo?
Assim que finalizar a compra, você vai receber um e-mail com as instruções e o link do aplicativo "VeggiE-books", para ter o conteúdo na palma da sua mão de forma fácil, ser ter que ficar entrando em plataformas ou procurando onde salvou o PDF.
E se eu não quiser baixar o aplicativo?
Você pode acessar normalmente no seu navegador de preferência, pelo link enviado por e-mail após a compra. A opção de baixar o aplicativo é apenas para facilitar, mas não é obrigatório.
Qualquer dúvida pode mandar e-mail para suporte@malumatta.site ou mensagem no meu Instagram :)
Posso acessar de qualquer dispositivo?
Sim! O aplicativo pode ser instalado em qualquer dispositivo, iOS e Android. Além disso, o conteúdo também pode ser acessado pelo site, através do celular, tablet ou computador.
Quando recebo o conteúdo?
Assim que entrar no link do aplicativo, basta colocar o e-mail da compra e criar sua senha que já estará com acesso. O e-book principal e os bônus exclusivos já estarão liberados. Os 6 e-books bônus serão liberados 7 dias após a compra.
Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?
O acesso é vitalício! Terá acesso sem prazo para expirar.
O pagamento é pontual ou recorrente?
O pagamento é pontual, você vai pagar o valor apenas para adquirir. Não serão cobradas mensalidades.
E se eu não gostar, posso pedir reembolso?
Sim! Caso se arrependa por algum motivo, terá 7 dias para solicitar o reembolso.
Contatos
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